"BERAT SEGELAS AIR"

Pada saat Kuliah tentang "Manajemen Stress", Stephen Covey mengangkat segelas ar dan
Bertanya kepada para siswanya,

"Seberapa berat menurut anda, Kira2 segelas Air Ini..?"

Para siswa menjawab mulai dari 200 Gram sampai 500 Gram,

"Ini bukanlah masalah berat absolutnya.. Tapi tergantung berapa lama anda
Memegangnya" kata Covey.

"Jika saya memegangnya selama satu Menit..tidak ada masalah..",

"Jika saya memegangnya selama satu Jam..
lengan kanan saya akan sangat sakit.."

"....dan jika saya memegangnya selama satu hari penuh..jelas anda harus memanggilkan Ambulans untuk saya.."

"Beratnya sebenarnya sama....tetapi semakin
lama saya memegangnya maka bebannya akan semakin berat.."

"Jika kita membawa beban kita terus menerus....lambat laun kita tidak akan
mampu membawanya lagi.. karena beban itu akan meningkat beratnya.."
lanjut Covey,

"Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut...
Istirahat sejenak sebelum mengangkatnya lagi.."

"Kita harus meninggalkan beban kita secara periodik agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.."

Jadi ?? Mari lepaskan beban kita sesaat!, nikmati hari libur bersama keluarga...Berhentilah sejenak2 .


Selamat Beraktifitas..

10 Makanan Penyebab Bau Badan

Bau badan dan bau mulut adalah permasalahan yang seringkali mempengaruhi rasa percaya diri seseorang. Banyak hal yang mempengaruhi timbulnya bau badan seperti diet, jenis kelamin, pekerjaan, suasana hati, genetika dan obat-obatan.

Deodoran mungkin cukup efektif menutupi bau tak sedap dari badan, tetapi sebagian pakar berpendapat penggunaan deodoran terlalu sering bisa berpengaruh buruk. Perubahan pola diet sepertinya bisa menjadi alternatif bagi Anda untuk mengurangi bau badan yang buruk.
Berikut ini adalah makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau badan dan bau mulut:
1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.
Untuk mencegah bau badan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan diantaranya:
- Minum air putih yang banyak
- Konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka).
Jika Anda bisa mengubah pola diet Anda, tidak perlu lagi khawatir dengan bau badan yang selama ini mengintai Anda. Selain itu, Anda juga tidak perlu lagi mengeluarkan banyak uang untuk membeli deodoran.

7 Kebiasaan Istri yang Membuat Suami Kesal

Si dia mungkin tak bilang pada Anda, tapi diam-diam ia kesal dengan perilaku wanita yang seperti ini. Simak pengakuan pria berikut ini.

1. Memperingati segala hal

Mengapa sih wanita suka mengubah hal kecil dalam hidup menjadi perayaan besar dengan kado mahal? Kami pulang dari tempat kerja seperti biasanya, langsung disambut dengan makan malam dengan lilin temaram dan hadiah mahal.

Jujur saja, hal itu membuat kami gelagapan. Apakah kamu sudah berbuat salah? Apakah ini hari ulang tahunmu? Atau ulang tahunku? Oh bodohnya aku, ternyata itu perayaan hari ketika kita bertemu pertama kali.

Hindari melakukan semua hal itu, wahai para wanita. Para pria sudah kewalahan mengingat tanggal bermacam perayaan tanpa harus diteriaki. 

2. Memenuhi tempat tidur dengan bantal

Para pria pasti akan gila ketika melihat tempat tidur dengan bertumpuk-tumpuk bantal yang ditata secara spesifik sehingga tiada lagi tempat bagi mereka. Terlebih lagi, ternyata hanya beberapa bantal yang bisa dipakai. Pria tidak memerlukan banyak bantal, mereka hanya memerlukan sebuah bantal berukuran normal untuk beristirahat. Pria tidak memerlukan tempat tidur yang dibentuk-bentuk, jadi berhentilah menghias tempat tidur dengan bantal, dan lakukan saja hal-hal yang lebih penting.

3. Menanyakan apa yang dipikirkan pria

Ini merupakan contoh klasik mengenai bagaimana wanita menguji pria, dan mungkin juga menjebak. Lagi enak-enaknya menikmati pelukan, tiba-tiba para pria dihujani pertanyaan yang sama sekali tidak disangka. Ini terjadi sangat cepat, sehingga pria tidak akan memiliki kesempatan untuk membuat jawaban bohong atau untuk berpikir jernih. Akibatnya mereka menjadi gagap dan wanita akan menuduh, si pria sedang memikirkan mantannya.

Menanyakan apa yang sedang dipikirkan seolah-olah merupakan cara lain untuk mengatakan bahwa “kamu tidak boleh memikirkan hal lain, kecuali tentang aku”.

4. Mengatakan ‘tidak apa-apa’ padahal marah

Dia (wanita) berdiri di depan TV ketika pertandingan sepak bola ditayangkan, lalu kami jadi sedikit bertengkar, dan dibahaslah masalah-masalah lain yang tidak berhubungan. Lalu wanita akan mengeluarkan pernyataan yang pasif sekaligus agresif bahwa “aku baik-baik saja kok”, kemudian diam seribu bahasa sehingga membuat pria takut.

Yakin nih baik-baik saja? Karena barusan kamu berteriak kepadaku sampai mukamu merah, lalu menangis di atas tempat tidur. Jika kamu merasa tidak senang, katakan saja apa masalahnya, dan kita dapat mencari solusinya bersama, kemudian melanjutkan kehidupan normal. Atau lebih baik lagi, jangan katakan apa masalahnya dan kita bisa menonton pertandingan sepak bola bersama.

5. Menggunakan seks sebagai senjata

Salah satu hal paling mengganggu yang dapat dilakukan istri adalah menolak berhubungan seks. Beberapa wanita senang memanfaatkan kelemahan pria dengan menggunakan skenario “jika kamu tidak melakukan ini, kita tidak akan berhubungan seks”. Jika kalian ingin menghentikan pria melakukan sesuatu, tolong jangan bawa-bawa seks. Kami tidak menghentikan kalian makan dan minum, jadi tolong jangan hentikan kebutuhan dasar kami.

6. Terlalu emosional

Para wanita menangis di pemakaman dan di pernikahan, menangisi film bahagia dan film sedih. Tindakan ini membuat kami merasa canggung, karena kami tidak tahu apa yang harus dikatakan atau yang harus dilakukan saat kalian menangis di kemeja kami yang baru disetrika.

Dari mana semua air mata itu berasal? Menurut kami, sebaiknya wanita punya hari menangis satu kali dalam setahun. Mereka bisa berkumpul dan menangis tanpa henti selama 24 jam, kemudian pulang ke rumah dan kembali normal untuk sisa 364 hari di tahun tersebut. Itu amat menolong kami.

7. Terus-menerus berbicara

Kami dengar wanita mampu mengucapkan sekitar 20 ribu kata per hari — jauh beda dibandingkan pria yang hanya mampu mengucapkan 7000 kata sehari.

Dan mengapa selalu berbicara di waktu yang tidak tepat? Para wanita bisa diam di sepanjang makan malam keluarga (saat kami butuh dia untuk memecah keheningan), namun mereka justru berkicau saat kami mulai bermain dengan teman-teman kami.

Dia tidak berhenti berbicara tentang kucing tetangga yang lucu. Yang lebih menjengkelkan lagi, bagian yang ingin dia ceritakan sebenarnya adalah kisah si pemilik kucing yang sekarang bekerja di toko grosir seberang jalan.

Wahai wanita, jika ingin berbicara, pilihlah waktu yang tepat dan tolong, bicaralah langsung ke intinya.

7 Cyber Crime Terbesar Di Dunia

Kejahatan di dunia maya (cyber crime) sekarang berada di urutan kedua setelah kejahatan narkoba, baik dilihat dari nilai keuntungan materi yang diperolehnya, maupun kerugian dan kerusakan bagi para korbannya.

Meskipun beritanya sudah berulangkali disiarkan oleh media, tampaknya ketiadaan kesadaran publik menjadi keuntungan bagi pihak pencuri-pencuri itu, dan hal ini dibuktikan oleh fakta bahwa banyak orang masih bisa dicuri hanya dengan trik-trik online yang sederhana. Sebagian situs menggiring anda melalui suatu lika-liku implementasi digital paling berbahaya di dunia, maka berhati-hatilah dengan kegiatan online anda.

Berikut ini adalah 7 besar kriminal-kriminal di dunia maya, meskipun nama-nama mereka adalah samaran, tapi mereka nyata adanya.

1. Kodiak
Tahun 1994, Kodiak mengakses rekening dari beberapa pelanggan perusahaan besar pada bank utama dan mentransfer dana ke rekening yang telah disiapkan oleh kaki tangan mereka di Finlandia, Amerika Serikat, Jerman, Israel dan Inggris. Dalam tahun 2005, dia dijatuhi hukuman dan dipenjara selama tiga tahun. Diperkirakan Kodiak telah mencuri sebesar 10,7 juta dollar.

2. Don Fanucci
Di usia 15 tahun, Don Fanucci melakukan suatu rangkaian serangan pada bulan Februari 2000 terhadap beberapa situs web komersil ber-traffick tinggi. Dia dihukum tahanan kota di tempat tinggalnya, Montreal, Quebec, pada 12 September 2001 selama delapan bulan dengan penjagaan terbuka, satu tahun masa percobaan, pembatasan pemakaian Internet, dan denda. Kerusakan ekonomi secara global sebagai akibat serangan-serangannya itu diyakini mencapai 7,5 juta hingga 1,2 milyar dollar.

3. Pox
Salah satu pencipta virus e-mail “Love Bug” (iloveyou), Pox, diduga telah menginfeksi dan melumpuhkan lebih dari 50 juta komputer dan jaringan pada 4 Mei 2000. Virus tersebut juga menyerang komputer-komputer milik Pentagon, CIA dan organisasi-organisasi besar lainnya dan menyebabkan kerugian berjuta-juta dolar akibat kerusakan-kerusakan. Karena Pilipina tidak mempunyai undang-undang yang melawan kejahatan hacking komputer, Fox tidak pernah didakwa atas kejahatan-kejahatannya.

4. Mishkal
Mishkal dituduh sebagai salah satu godfather pemalsu kartu kredit di Eropa Timur. Dia dan rekanan-rekanannya dituduh memproduksi secara masal kartu kredit dan debet palsu. Pada satu titik, mereka dilaporkan memiliki pendapatan hingga 100.000 dollar per hari. Dia ditangkap namun kemudian dibebaskan setelah enam bulan ditahan, dan dengan segera dicarikan kedudukan di pemerintahan Ukrainia – sebuah posisi yang akan memberikan kepadanya kekebalan otomatis dari penuntutan lebih lanjut.

5. The Wiz dan Piotrek
The Wiz, 23 tahun, dan Piotrek, 27 tahun, dari Chelyabinsk, Rusia, dihukum untuk sejumlah tuntutan perkomplotan, berbagai kejahatan komputer, dan penipuan mengikat melawan lembaga-lembaga keuangan di Seattle, Los Angeles dan Texas. Di antaranya, mereka mencuri database dari sekitar 50.000 kartu kredit. Keduanya didenda dan dihukum sedikitnya tiga tahun penjara.

6. Roper, Red_Skwyre, dan Dragov
Tiga orang ini adalah inti dari jaringan kejahatan dunia maya dengan memeras uang dari bank-bank, Kasino-kasino internet, dan berbagai bisnis berbasis web lainnya. Strategi mereka sederhana, yakni meng-hack dan menahan proses transaksi rekening untuk sebuah tebusan sebesar 40.000 dollar. Didakwa menyebabkan kerusakan langsung lebih dari 2 juta poundstarling dan kerusakan-kerusakan tidak langsung sekitar 40 juta poundstarling. Dalam bulan Oktober 2007, trio itu dinyatakan bersalah dan dijatuhi hukuman delapan tahun penjara.

7. Bandit
Bandit memanipulasi kira-kira 500.000 komputer dan menyewakannya untuk aktivitas kejahatan. Dia ditangkap pada bulan November 2005 dalam sebuah operasi FBI, dan dihukum 60 bulan penjara, dan diperintahkan untuk menyerahkan sebuah mobil mewahnya seharga 58.000 dollar yang berasal dari hasil kejahatannya. Dia juga diperintahkan untuk membayar 15.000 dollar sebagai ganti rugi kepada pemerintah Amerika Serikat untuk komputer-komputer militer yang terinfeksi

Karir Jalan Ditempat

Adakah diantara Anda yang pernah merasa karirnya berjalan di tempat? Seperti apa rasanya itu? Membosankan. Mengecewakan. Dan yang jelas jauh sekali dari apa yang diharapkan. Tidak jarang kita merasa frustrasi karena setelah bertahun-tahun karir ini kok tidak naik-naik. Lalu mencari-cari peluang di tempat lain, siapa tahu ada yang mau menawari jabatan yang lebih tinggi. Maka setelah itu, keseharian kerja kita diwarnai dengan ‘hunting’ kesana kemari. Bolehkah seperti itu? Ya boleh-boleh saja. Namun sebelum kita memulai perburuan itu, sebaiknya kita memahami bahwa meskipun karir seseorang jalan ditempat; itu tidak berarti dia buruk. Ada kondisi dimana jalan ditempatnya seseorang itu justru sangat bagus untuk dirinya. Intinya; kita boleh berada pada tempat yang sama dengan orang lain. Namun, nilai kita tidak selalu sama dengan mereka. Apakah pencapaian yang Anda buat sudah lebih baik dibandingkan orang lain yang selama ini berada di kantor yang sama?



Selain saya, ada belasan orang lainnya yang sedang berolah raga dengan mesin treadmill. Diantara mereka, ada yang berjalan pelan sekali. Ada pula yang berlari dengan kecepatan tinggi. Ada yang sudah berkeringat sedari tadi, ada juga yang tetap kering meskipun sudah mulai lebih awal. Setelah diperhatikan, ternyata kondisi ruang treadmill itu mirip kantor kita. Di kedua tempat itu ada kesaman ini; “Secara fisik setiap orang tetap berada ditempatnya, namun pencapaian pribadinya berbeda satu sama lain.” Di mesin tredmill, tidak masalah sudah sejauh apa Anda berjalan; Anda tetap saja berada disitu. Di kantor, tidak jadi soal sudah seberapa banyak pencapaian yang Anda buat; Anda tetap berada disana. Jadi, ketika posisi kita tidak kunjung berubah; itu bukan pertanda buruk pada karir kita. Seperti para pengguna mesin treadmill itu. Mereka tetap disana, tapi terus bergerak hingga menempuh jarak yang cukup jauh. Meski jalan ditempat, jantung mereka terus berlatih. Itulah yang menjadikan mesin treadmill itu manfaat besar bagi dirinya. Bagi Anda yang tertarik menemani saya belajar mengembangkan karir meski sepertinya sedang jalan ditempat, saya ajak memulainya dengan memahami dan menerapkan 5 sudut pandang Natural Intelligence (NatIn™), berikut ini:



1. MAXIMALKAN ENERGY ANDA
 Kucurkan sebanyak mungkin keringat. Pengalaman kerja sekian tahun, sering menjadi prasyarat dalam sebuah proses rekrutment. Namun faktanya, banyak orang yang telah bekerja bertahun-tahun tetapi kalah kualitas oleh anak kemarin sore yang gigih. Masa kerja mungkin penting. Tapi lebih penting lagi adalah; bagaimana kita menjalani masa kerja itu. Banyak orang yang bekerja sudah lama, tapi kualitasnya ya… begitu-begitu saja sih. Ada juga orang yang masa kerjanya masih pendek, namun berani memeras keringat. Dia bekerja dengan penuh totalitas. Seperti orang-orang di mesin treadmill. Ada yang menghabiskan waktu lama sekali diatas mesin treadmill. Tapi bajunya tetap kering. Ada juga orang yang melakukannya sebentar saja, mungkin hanya 10 atau 20 menit. Namun, keringat yang mereka kucurkan jauh lebih banyak dari orang yang lebih lama melakukannya. Keringat itu melambangkan kerja keras dan dedikasi. Jangan sampai terjebak oleh masa kerja yang lama, padahal dedikasinya rendah. Tapi, dedikasikanlah sebanyak mungkin kapasitas diri Anda kepada pekerjaan. Maka cepat atau lambat, Anda pun akan mengeluarkan banyak keringat. Di mesin treadmill, keringat menentukan jumlah kalori yang dibakar. Di kantor, keringat Anda menentukan karir seperti apa yang kelak akan Anda dapat.



2. MELALUKAN LEBIH DARI ORANG LAIN
 Kerjakan tugas-tugas yang berbobot. Diatas mesin treadmill, jarak tempuh bukanlah sesuatu yang teramat penting. Efektivitas pembakaran meningkat berkali-kali lipat jika Anda bejalan di landasan yang menanjak. Terasa berat? Memang. Tapi begitulah caranya jika Anda ingin mendapatkan hasil optimal. Masalahnya, kita kan lebih suka berjalan santai. Di kantor juga sama. Kita selalu kepingin untuk kerja santai, kan? Kalau kerja berat? hoho, entar dulu deh. “Ngapain mesti kerja berat kayak gitu. Kerja nyantai kayak gini aja nggak apa-apa kok.” Memang tidak apa-apa. Tidak ada orang yang bakal bawel soal cara Anda berjalan di mesin treadmill kok. Masalahnya, hasil yang didapat oleh orang yang jalan santai dengan orang yang jalan dilandasan menanjak itu jauh berbeda sekali. Ingin hasil yang banyak? Lakukan pekerjaan yang berbobot tinggi. “Ah, sama aja kok. Nyantai dapet segini. Yang giat juga segini-gini aja.” Anda hanya berpikir jangka pendek jika demikian. Sebab faktanya, orang-orang yang rajin melatih diri untuk mengerjakan tugas-tugas yang berbobot tinggi punya peluang lebih besar untuk sukses dimasa depannya. Mungkin tidak dikantor Anda. Tapi dilirik oleh perusahaan lain yang sadar tentang betapa langka dan berharganya, talenta yang benar-benar bagus.



3. EFISIENSI DAN EFEKTIVITAS
 Kombinasikan kecepatan dengan keakuratan. Orang latihan di treadmill itu macam-macam. Ada yang jalan santai. Ada juga yang lari cepat. Ada juga yang sedang. Anda pasti paham cara mana yang punya efek besar membakar kalori dan melatih jantung. Di kantor juga sama. Ada orang yang lemmmoooooot… banget. Ada yang sigap. Ada yang cepat. Mana yang paling bernilai? Ingat, premis dunia bisnis menyatakan bahwa waktu adalah uang. Maka kecepatan, bisa menjadi faktor keunggulan. Tapi, kecepatan itu mesti dikombinasikan dengan keakuratan. Mengapa? Karena tidak ada artinya Anda bekerja cepat jika tidak akurat. Jika Anda cepat dalam bekerja, lalu atasan Anda mengembalikan pekerjaan itu karena ada kesalahan, maka itu bukan cepat namanya. Melainkan, parah banget lambatnya. Kenapa? Karena ketidakakuratan itu menyebabkan pekerjaan atasan Anda tertunda, ada waktu koreksi pertama yang terbuang percuma, ada masa tunggu untuk koreksi di meja Anda, lalu ada waktu koreksi kedua yang mesti dilakukan atasan Anda. Walhasil, total waktu penyelesaian jadi bertambah berkali-kali lipat. Makanya, belajarlah untuk bekerja cepat dan akurat. Supaya nilai Anda semakin meningkat.



4. RITME DAN KONSISTENSI
 Atur irama dan porsinya. Saya sudah berjalan sekitar 15 menit. Sekarang, keringat bercucuran disekujur tubuh. Seseorang datang dan menggunakan mesin treadmill yang kosong. Meskipun tidak ingin mengintip, tapi mata ini bisa menangkap setting kecepatan yang dipilihnya. Level 9. Orang itu pun berlari diatasnya. Satu menit kemudian, dia sudah ngos-ngosan. Lalu menurunkan kecepatan ke level 3. Kita, sering menggebu-gebu saat mulai bekerja. Tapi, segera melempem beberapa saat kemudian. Disaat orang lain masih bekerja penuh semangat setelah puluhan atau belasan tahun karirnya. Lha, kita sudah loyo padahal baru satu atau dua tahun saja disana. Padahal, hasil optimal treadmill didapat ketika kita mengatur beban dan kecepatan dari mulai yang rendah – misalnya dari level 3 – naik terus secara bertahap – misalnya sampai level 9. Bukan sebaliknya. Di kantor juga sama. Kita mesti mengatur perkembangan kualitas kerja kita untuk terus bertumbuh. Bukan malah menurun. Kebanyakan orang, semakin hari etos dan kinerjanya semakin menurun. Dan hanya sedikit yang semakin menanjak naik. Makanya, yang posisinya naik juga tidak banyak kan? So, belajarlah mengatur performa kerja Anda supaya semakin lama, menjadi semakin baik.



5. MENCINTAI APA YANG KAMU KERJAKAN
  Have fun, Coy! Hampir 100% orang yang berjalan di mesin treadmill hari itu mengenakan earphone. Begitu juga dengan hari-hari yang lainnya. Saya juga melakukannya. Ajaib sekali. Tubuh ini tidak merasa lelah ketika melangkah sambil mendengarkan musik asyik. Apalagi kalau di screen tivi sedang ada tayangan seru. Tak terasa, sudah menempuh beberapa kilometer. Begitu pula dengan kehidupan kerja kita. Ketika melakukannya dengan senang hati, nyaris tidak terasa lelah dan penatnya. Enjoy aja. Jam makan siang saja sering terlewat. Tahu-tahu lampu ruang kerja orang lain sudah pada dimatikan. Oh, sudah waktunya pulang. Begitulah. Ketika kita berhasil menikmati proses dalam pekerjaan. Kita bisa menyelesaikan lebih banyak tugas. Tanpa sedikitpun merasa lelah. Suatu ketika saya ketinggalan ear phone. Jadi tidak bisa mendengarkan musik atau dialog film yang ditayangakan didepan mata. Oh, betapa beratnya latihan ini. Kecepatan 6 km/jam dengan gradient 3 saja terasa sangat berat. Pengennya langsung berhenti saja. Begitu juga jika kita sudah kehilangan kegembiraan dalam bekerja. Kita, tidak akan memiliki gairah untuk menempuh jarak yang cukup jauh. So, have fun while your work, Coy!. And you, will get better results.



kita semua ingin agar karir terus menanjak naik. Namun, realitasnya tidak selalu begitu. Tidak usah kecewa jika Anda tengah memasuki periode seperti itu. Karena, kita tahu; ada saat yang tepat untuk segala sesuatu. Yang paling penting adalah, bagaimana caranya agar kita terus menerus gigih melatih diri. Seperti orang-orang di mesin treadmill itu melatih kekuatan jantungnya. Karena jantung adalah motor penggerak sekujur tubuhnya. Maka gigihlah untuk terus melatih keterampilan Anda. Karena keterampilan itulah yang menjadi motor penggerak seluruh karir Anda. Kelak, jika kesempatan itu tiba. Mudah-mudahan Anda sudah siap sehingga layak mendapatkannya. Jangan sampai ketika kesempatan itu datang, eh, Anda belum mempunyai kualifikasi yang memadai. Tidak usah berkecil hati dengan hasilnya yang belum juga terlihat. Karena tidak ada usaha yang sia-sia. Dan karena apa yang kita dapatkan kelak, sangat ditentukan oleh apa yang kita lakukan sekarang. Persis seperti firman Tuhan dalam surah 53 ayat 39 ini: “Dan setiap manusia, hanya memperoleh apa yang telah diusahakannya.” Ingin karir yang lebih baik? Ini resepnya: lakukan usaha yang lebih baik. Sekarang.

6 Langkah Bersahabat dengan Kulit Berminyak

Tak selamanya wajah dengan kulit berminyak itu merugikan. Tahukah Anda jika minyak yang diproduksi oleh tubuh ternyata membuat kulit untuk tetap lembap dan sehat?

Minyak pada wajah dapat muncul kapan saja, terlebih jika Anda berkeringat dan melakukan banyak aktivitas di ruangan non-AC. Peningkatan produksi minyak pada kulit juga dapat dipicu oleh faktor psikologis seperti stress, kecemasan, dan sebagainya.

Jika hal itu terjadi, maka lakukanlah enam langkah di bawah ini untuk membuat wajah Anda kembali segar. Para dokter ahli kulit (dermatolog) menyarankan beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk berdamai dengan kulit wajah yang berminyak.


1. Pembersih wajah (cleanser)
Rajin membersihkan wajah secara teratur pada pagi dan malam hari adalah cara terbaik untuk mengatasi kulit berminyak. Bersihkan wajah Anda dengan pembersih wajah berupa susu pembersih tanpa waslap, karena waslap justru akan memacu pengeluaran minyak wajah lebih banyak lagi. Pembersih wajah yang mengandung asam seperti benzoyl, peroxide, salicylic acid, glycolic acid, atau beta-hydroxy acid juga dapat meminimalisir produksi minyak. Zat-zat tersebut biasanya terkandung di dalam produk sabun pembersih wajah yang dijual bebas.

Setiap orang umumnya memiliki tingkat kecocokan yang berbeda-beda untuk masing-masing produk pembersih wajah. Untuk itu, cari dan gunakanlah jenis produk yang paling dirasa cocok bagi kulit wajah Anda. Gunakan air hangat saat mencuci muka untuk mendapatkan hasil maksimal

2. Toner
Apabila cleanser tidak membantu, Anda dapat menggunakan toner. Cairan toner cenderung dingin saat digunakan dan dapat membantu mengurangi minyak pada kulit. Anda dapat menggunakan toner pada area T yang berminyak seperti dahi, hidung, dan dagu. Hindari penggunaan toner pada kulit yang cenderung tak berminyak, karena akan mengakibatkan kulit menjadi terlampau kering dan memicu terjadinya produksi minyak yang berlebihan di area tersebut.

3. Masker wajah
Serupa dengan cleanser dan toner, masker wajah juga mampu mengurangi minyak di kulit sekaligus mengecilkan pori-pori. Penggunaan masker sebaiknya dibatasi agar tidak terlalu sering digunakan, karena berisiko untuk membuat kulit wajah menjadi terlalu kering. Gunakan masker wajah sesekali saja jika Anda ingin tampil lebih segar sebelum acara penting seperti pesta, pernikahan, dan sebagainya.

4. Kertas minyak
Keuntungan kertas minyak adalah ia tidak akan menyebabkan kulit menjadi terlalu kering. Bentuknya yang kecil dan mudah dibawa menjadi alternatif lain untuk menghilangkan minyak wajah dalam sekejap. Gunakan kertas minyak pada area T selama 15-20 detik agar minyak terangkat sempurna. Anda juga dapat menggunakan kertas minyak yang telah dilengkapi taburan bedak untuk membuat wajah kembali segar.

5. Pelembap
Pelembap tak akan membuat kulit jadi makin berminyak. Pelembap tetap penting untuk digunakan meski Anda memiliki kulit wajah berminyak. Untuk mengantisipasinya, Anda dapat menggunakan pelembap bebas minyak (oil-free moisturizer) untuk menghindari tampilan wajah yang mengilat.

6. Konsultasi dengan dermatolog
Apabila permasalahan kulit berminyak yang Anda hadapi tidak dapat dihilangkan dengan bantuan berbagai jenis produk yang dijelaskan di atas, sebaiknya Anda berkonsultasi dan memeriksakan diri ke dokter spesialis kulit (Sp.KK) atau dermatolog. Terkadang dibutuhkan terapi laser atau chemical peeling secara berkala untuk mengurangi kadar minyak pada kulit. Selain itu, dokter spesialis kulit juga dapat merancang racikan obat berbentuk krim yang dapat mengurangi kelebihan kadar minyak pada kulit wajah.

GENTELMAN ? PRIA SEJATI ?

Jika Anda seorang gentlemen, maka Anda tentunya akan bekerja keras demi membuat pasangan Anda merasa terlindungi dan aman di sisi Anda. Dari berbagai cara yang ada, ternyata ada 10 tanda yang paling menunjukkan bahwa Anda adalah seorang gentlemen sempurna.

10. Berjalanlah di Sisi Luar Kaki Lima

Memang kelihatan remeh, tapi dengan berada di sisi luar, dan dia berada di sisi dalam (lebih jauh dari lalu lintas), ia akan berada di posisi yang aman, jika ada mobil yang melaju kencang dan melintasi kubangan air, maka Anda sebagai seorang gentlemen akan melindungi dia dan membuat bajunya utuh dan tidak rusak oleh cipratan air tadi. Lagipula, dengan cara ini, anda melindungi dia dari bahaya lalu lintas yang ada. Perempuan akan lebih merasa terlindungi oleh tindakan Anda yang kesatria ini.

9. Biarkan Dia Duduk Lebih Dulu

Dulu, seorang pria akan diharapkan menarik kursi terlebih dulu buat pasangan, sekarang tindakan ini dianggap terlalu formal. Tapi tidak pernah ada salahnya, anda membiarkan dia duduk terlebih dahulu. Berdiri sedikit lebih lama akan membuat dia merasa lebih dihormati, walaupun mungkin dia tidak menyadarinya. Jangan terlalu jelas menunjukkan hal ini, karena seringkali dia akan merasa jengah. Jika tindakan ini berhasil, maka Anda akan menunjukkan bahwa Anda ingin dia merasa nyaman terlebih dahulu.

8. Perhatikan Bahasa Anda

Satu titik penting yang seringkali terlewat oleh Anda, adalah bahasa yang terkadang terlalu kasar. Seorang pria seharusnya bangga dengan mampu menunjukkan ekspresi tanpa menggunakan bahasa kasar. Tidak hanya hal ini akan menunjukkan kecerdasan anda, tapi juga menunjukkan standar yang tinggi atas diri Anda sendiri dan terhadap orang di sekitar Anda. O ya, pintar bukan berarti menggunakan kata-kata rumit yang Anda sendiri tidak yakin benar artinya ya! Yang penting jangan kasar!

7. Bawakan Payung

Tindakan gentlemen lain adalah dengan membawakan payung, memastikan si dia tetap kering, hal ini adalah cara terbaik untuk menunjukkan sikap terpuji. Seorang gentlemen akan selalu siap untuk berbagai cuaca, dan salah satunya adalah payung. Jika tidak ada, dan pas hujan tunjukkan bahwa Anda lebih mementingkan dia dengan membawa payung dan melindunginya dari hujan. Tidak ada salahnya jika Anda basah, karena tindakan ini menunjukkan bahwa Anda ingin melindunginya.

6. Antar Sampai ke Rumah

Ini adalah tindakan yang sangat penting bagi seorang gentlemen. Walaupun tidak sejalan, tapi memastikan bahwa dia sampai di rumah dengan selamat adalah prioritas utama Anda. Dia akan merasa Aman jika dia tahu bahwa Anda menemaninya sampai di depan pintu. Hal ini akan mengangkat nilai Anda di matanya. Plus: jika dia berhenti dan tidak segera masuk, kemungkinan besar artinya dia ingin Anda memberi ciuman, jika tidak, jangan paksakan ya!

5. Berikan Jaket Anda

Terkadang pada saat kencan, pakaian yang dikenakan si dia tidak cukup tebal untuk menghalau gigitan dingin udara malam atau hembusan AC. Jika anda merasa bahwa malam ini cukup dingin, segera tawarkan jaket yang anda kenakan. Dia mungkin menolak, tapi jika dia mulai tampak merasa kedinginan, jangan ragu untuk menawarkan lagi. Anda kedinginan? Tahan! itu kewajiban Anda, dia kan prioritas utama Anda bukan?


4. Tawarkan Tempat Duduk Anda!

Seorang gentlemen tidak akan pernah lupa berdiri dan memberikan tempat duduknya di kendaraan umum bagi orang tua atau bagi wanita hamil. Apalagi kepada teman kencan anda, jangan pernah lupa memberikan tempat duduk anda di busway atau kendaraan umum lain. Hal ini menunjukkan bahwa Anda lebih mempedulikan keberadaan dia. Berdirilah sebelum menawarkan tempat duduk anda, hal ini menunjukkan ketulusan ekstra kepadanya.

3. Matikan HP Pada Saat Kencan

Terkadang Anda sok sibuk sekali, sampai pada saat kencan, Anda lebih sering ditelepon daripada memperhatikan kondisi si dia. Hal ini sangat kasar, baik pada saat kencan ataupun janji yang lain. Buat si dia merasa bahwa dia adalah orang yang paling penting di dunia saat kencan. Ingat bahwa pada saat anda menelepon, Anda membuat dia merasa tidak nyaman dengan duduk tenang dan diam saja. Jika Anda telepon, pastikan anda menjawab SETELAH kencan Anda usai.

2. Perkenalkan Dia

Jika Anda bertemu dengan seseorang yang Anda kenal, penting atau tidak penting, dia harus Anda perkenalkan kepada rekan Anda tadi. Hal ini akan membuat dia tidak terasa sendirian dan terisolasi. Pastikan bahwa pasangan anda selalu merasa nyaman di sebelah Anda pada saat kencan, dan salah satunya dengan memperkenalkan dia. Hal ini akan membuat dia merasa sangat penting bagi Anda!

1. Bukakan Pintu

90% perempuan merasa bahwa tindakan ini adalah tindakan utama seorang Gentlemen. Tindakan sederhana ini akan membuat wanita merasa dihargai. sebaiknya memang anda selalu membuka pintu dan menahan pintu sampai orang di belakang Anda melewatinya. Tindakan ini menunjukkan rasa hormat kepada orang lain.
Nah.. jika Anda sudah mengerti, tidak ada salahnya Anda membuat semua tindakan ini sebagai bagian dari rasa hormat Anda kepada orang lain, jadi usahakan Anda menjadikan semua tindakan di atas sebagai kebiasaan kepada semua orang! Selamat menjadi Gentlemen!

MANFAAT AIR PUTIH

Banyak dari kita minum air, tapi bukan air putih melainkan sudah berbentuk racikan, dan mengapa dokter menganjurkan kita untuk minum air putih, mengapa kita harus minum air putih minimal 8 gelas sehari ?

Inilah penjelasan ilmiah nya, dan ini adalah fakta !

Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah.

Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki Komponen air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok.

Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Lalu apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari ? Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. Caranya ? Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak ? Belum sampai segitunya! Melainkan dari sumber terdekat : darah.

Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini, maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati ginjal (tempat menyaring racun dari darah) ginjal akan bekerja extra keras menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan "600.000 - 1,2jt " untuk sekali cuci darah.

Saat darah kental mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer", dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen, lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Bila ini ditambah dengan penyakit "jantung" (yang juga kerjanya tambah berat bila darah mengental), maka serangan stroke bisa lebih lekas datang. Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya 8 gelas sehari atau "membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke. Anda yang pilih !

TIPS dan Trick air minum sehat

Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memperoleh manfaat maksimal air adalah sebagai berikut:

1. Minum empat gelas air putih begitu terbangun dari tidur anda
2. Berhenti mengonsumsi makanan selama 45 menit setelah minum air, baru kemudian boleh menyantap sarapan
3. Berhenti mengonsumsi makanan selama dua jam dalam bentuk apa pun setelah makan pagi, baik berbentuk cair maupun kasar. Hal yang sama juga dilakukan pada jam makan siang dan malam
4. Setelah makan malam tidak boleh mengonsumsi apa pun
5. Jika empat gelas air putih dirasa terlalu berat, terutama bagi yang telah lanjut usia, dapat digantikan sedikit demi sedikit dan berhatap sampai dapat menghabiskan empat gelas sekaligus.

9 Makanan Bermutu Penyedot Lemak

1. Tahu dingin
Ini dapat membantu mencerna lemak yang tersimpan di dalam usus dan perut, juga untuk mengeluarkan lemak.

2. Rebung
Rendah lemak dan gula namun tinggi serat, rebung baik untuk mencegah konstipasi. Akan tetapi orang yang menderita ulkus (luka) perut harus membatasi asupan rebung.

3. Sayur yang diasinkan
Lemak dari sayuran terhancurkan selama proses pengasinan. Akan tetapi, orang yang tubuhnya cederung menyimpan kelebihan cairan dan gas harus menghindarinya untuk mencegah tersimpannya cairan tubuh.

4. Toge
Mengandung fosfor, zat besi dan banyak cairan. Ini dapat mencegah terbentuknya lemak di bawah kulit.

5. Pepaya
Membantu mengurangi kelebihan cairan dan gas yang tersimpan di dalam tubuh dan beri-beri. Juga memperbaiki persendian.

6. Nanas

Mengandung enzim untuk menghancurkan makanan berprotein tinggi, seperti ikan dan daging. Ini cocok dikonsumsi setelah makan.

7. Kulit jeruk yang dikeringkan
Tidak saja bisa membantu pencernaan dan melepaskan gas, juga dapat mengurangi tersimpannya lemak di dalam perut.

8. Cumi
Sangat rendah lemak sehingga berat anda tidak akan bertambah jika memakannya. Ini pilihan makanan yang tepat selagi diet.

9. Jali-jali
Efektif bagi orang dengan berat badan yang bertambah karena kelebihan menyimpan cairan dan gas.

Mengapa 13 Dianggap Angka Sial?

Di seantero dunia terdapat bermacam-macam kepercayaan, mitos, dan legenda, yang tidak terhitung banyaknya. Bagi kaum rasionalis, kepercayaan-kepercayaan orang-orang tua ini seharusnya ikut mati sejalan dengan modernisasi yang merambah seluruh sisi kehidupan manusia. Namun demikiankah yang terjadi? Ternyata tidak.
Di dalam tatanan masyarakat modern, kepercayaan-kepercayaan tahayul ini ternyata tetap eksis dan bahkan berkembang dan merasuk ke dalam banyak segi kehidupan masyarakatnya. Kepercayaan-kepercayaan ini bahkan ikut mewarnai arsitektural kota dan juga gedung-gedung pencakar langit.
Sebagai contoh kecil, di berbagai gedung tinggi di China, tidak ada yang namanya lantai 13 dan 14. Menurut kepercayaan mereka, kedua angka tersebut tidak membawa hoki. Di Barat, angka 13 juga dianggap angka sial. Demikian pula di berbagai belahan dunia lainnya. Kalau kita perhatikan nomor-nomor di dalam lift gedung-gedung tinggi dunia, Anda tidak akan jumpai lantai 13. Biasanya, setelah angka 12 maka langsung ‘loncat’ ke angka 14. Atau dari angka 12 maka 12a dulu baru 14. Fenomena ini terdapat di banyak negara dunia, termasuk Indonesia.
Mengapa angka 13 dianggap angka yang membawa kekurang-beruntungan? Sebenarnya, kepecayaan tahayul dan aneka mitos yang ada berasal dari pengetahuan kuno bernama Kabbalah. Kabalah merupakan sebuah ajaran mistis kuno, yang telah dirapalkan oleh Dewan Penyihir tertinggi rezim Fir’aun yang kemudian diteruskan oleh para penyihir, pesulap, peramal, paranormal, dan sebagainya—terlebih oleh kaum Zionis-Yahudi yang kemudian mengangkatnya menjadi satu gerakan politis—dan sekarang ini, ajaran Kabbalah telah menjadi tren baru di kalangan selebritis dunia.
Bangsa Yahudi sejak dahulu merupakan kaum yang secara ketat memelihara Kabbalah. Di Marseilles, Perancis Selatan, bangsa Yahudi ini membukukan ajaran Kabbalah yang sebelumnya hanya diturunkan lewat lisan dan secara sembunyi-sembunyi. Mereka juga dikenal sebagai kaum yang gemar mengutak-atik angka-angka (numerologi), sehingga mereka dikenal pula sebagai sebagai kaum Geometrian.
Menurut mereka, angka 13 merupakan salah satu angka suci yang mengandung berbagai daya magis dan sisi religius, bersama-sama dengan angka 11 dan 666. Sebab itu, dalam berbagai simbol terkait Kabbalisme, mereka selalu menyusupkan unsur angka 13 ke dalamnya. Kartu Tarot misalnya, itu jumlahnya 13. Juga Kartu Remi, jumlahnya 13 (As, 2-9, Jack, Queen, King).
Penyisipan simbol angka 13 terbesar sepanjang sejarah manusia dilakukan kaum ini ke dalam lambang negara Amerika Serikat. The Seal of United States of America yang terdiri dari dua sisi (Burung Elang dan Piramida Illuminati) sarat dengan angka 13. Inilah buktinya:
-13 bintang di atas kepala Elang membentuk Bintang David.
-13 garis di perisai atau tameng burung.
-13 daun zaitun di kaki kanan burung.
-13 butir zaitun yang tersembul di sela-sela daun zaitun.
-13 anak panah.
-13 bulu di ujung anak panah.
-13 huruf yang membentuk kalimat ‘Annuit Coeptis’
-13 huruf yang membentuk kalimat ‘E Pluribus Unum’
-13 lapisan batu yang membentuk piramida.
-13 X 9 titik yang mengitari Bintang David di atas kepala Elang.
Selain menyisipkan angka 13 ke dalam lambang negara, logo-logo perusahaan besar Amerika Serikat juga demikian seperti logo McDonalds, Arbyss, Startrek. Com, Westel, dan sebagainya. Angka 13 bisa dilihat jika logo-logo ini diputar secara vertikal. Demikian pula, markas besar Micosoft disebut sebagai The Double Thirteen atau Double-13, sesuai dengan logo Microsoft yang dibuat menyerupai sebuah jendela (Windows), padahal sesungguhnya itu merupakan angka 1313.
Uniknya, walau angka 13 bertebaran dalam berbagai rupa, bangsa Amerika rupa-rupanya juga menganggap angka 13 sebagai angka yang harus dihindari. Bangunan-bangunan tinggi di Amerika jarang yang menggunakan angka 13 sebagai angka lantainya. Bahkan dalam kandang-kandang kuda pacuan demikian pula adanya, dari kandang bernomor 12, lalu 12a, langsung ke nomor 14. Tidak ada angka 13.
Kaum Kabbalis sangat mengagungkan angka 13, selain tentu saja angka-angka lainnya seperti angka 11 dan 666. Angka ini dipakai dalam berbagai ritual setan mereka. Bahkan simbol Baphomet atau Kepala Kambing Mendez (Mendez Goat) pun dihiasi simbol 13. Itulah sebabnya angka 13 dianggap sebagai angka sial karena menjadi bagian utama dari ritual setan

Efek Samping Vitamin C

Vitamin C punya banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah flu. Tapi terlalu banyak konsumsi vitamin C bukan manfaat yang didapat melainkan efek sampingnya. Apa saja efek sampingnya?
Seperti dilansiranyvitamins.com, vitamin C dikenal juga dengan banyak nama asam askorbat yang merupakan vitamin yang larut dalam air.
Karena larut dalam air, vitamin C dianggap sebagai nutrisi paling aman dan efektif yang diperlukan oleh tubuh. Vitamin C ini tidak diolah dalam tubuh dan karenanya bisa didapatkan dari pangan atau suplemen.
Makanan yang mengandung vitamin C antara lain jeruk, lemon, limau, kubis, kembang kol, asparagus, brokoli dan lainnya.
Vitamin C berperan penting dalam pembentukan kolagen yang membantu penyembuhan luka. Vitamin C juga diperlukan untuk pemeliharaan tulang rawan, tulang dan gigi.
Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan penyakit kudis, anemia, masalah gastrointestinal dan dermatitis. Tapi ingat konsumsi vitamin C harus pas, jangan berlebihan untuk menghindari masalah overdosis.
Menurut Food and Nutrition Board dan National Academy of Sciences-National Research Council, dosis vitamin C untuk anak usia 5 tahun sebesar 45 mg per hari. Sedangkan untuk dewasa sekitar 75-150 mg per hari.
Namun pendapat lain mengatakan tubuh masih menoleransi dosis vitamin C hingga 500 gram. Ada juga pendapat mengatakan kemampuan tubuh menyimpan vitamin C bisa mencapai maksimal 2.000 mg/hari, di atas itu sudah tidak diserap tubuh.
Dosis yang berlebihan hanya akan sia-sia masuk ke tubuh dan akan dibuang melalui urine bahkan bisa mengganggu fungsi tubuh.
Terlalu banyak mengonsumsi Vitamin C akan memiliki efek samping seperti sakit kepala, mual, muntah, perut sakit, kelelahan, mengantuk, gangguan pencernaan, kram usus, diare, insomnia, batu ginjal, iritasi di kerongkongan, hingga pengeroposan gigi.
Orang yang punya penyakit kelebihan zat besi atau hemochromatosis juga harus menghindari kelebihan konsumsi vitamin C karena dapat menyebabkan keracunan zat besi.
Sedangkan pada ibu hamil, kelebihan vitamin C selama bulan pertama bisa menekan produksi progesteron yang memicu keguguran.
Makan buah segar dan minum air yang banyak bisa menghilangkan kelebihan vitamin C dari tubuh dan menghindari semua efek samping kelebihan vitamin C.

Isi Otak Laki-laki Lebih dari Sekedar Seks

Anggapan bahwa laki-laki sering menggampangkan masalah karena otaknya sangat sederhana ternyata tak sepenuhnya benar. Isi otak laki-laki tidak sesederhana seperti urusan seks dan perempuan saja.
Terdapat perbedaan mengenai otak laki-laki dan perempuan terutama dalam cara menggoda, cara seseorang melawan dan cara berkembang.
Seorang ahli neuropsikiatris Dr Louann Brizendine seperti dikutip dari TIME, Rabu (31/3/2010) menuturkan otak laki-laki tidak sesederhana yang orang pikirkan tapi begitu kompleks, yaitu:

1. Benarkah laki-laki hanya memiliki pikiran seks yang menggila?
Kemungkinan itu hanya lambang dari pengalaman perempuan saja daripada melihat yang sebenarnya terjadi di otak laki-laki.
Tentu saja seorang laki-laki mencari dan mencari tentang seks, tapi laki-laki juga memilih orang yang akan dijadikan pasangannya. Memang diperkirakan daerah otak laki-laki 2,5 kali lebih besar dalam hal pengejaran seks dibandingkan perempuan.

2. Bagaimana seks dan cinta bisa berhubungan?
Jalur seks melepaskan hormon dopamin dalam jumlah besar yang bisa memberikan kesenangan. Sistem ini biasanya dipicu selama seks dan orgasme yang kemudian kembali lagi ke otak, membuat seseorang ingin melakukannya lagi dan lagi sehingga menjadi pengalaman yang indah.
Pada beberapa poin tertentu, jalur cinta dan jalur seks saling berkaitan bersama. Sehingga gabungan jalur ini membantu seseorang mengidentifikasi orang tersebut sebagai "the one" yang mengungkapkan adanya hubungan antara cinta dan seks.

3. Ada satu gen yang dipelajari oleh peneliti dan kemungkinan memainkan peran dalam hal ketidaksetiaan.
Dalam hal ini dibicarakan gen reseptor vasopressin. Pada percobaan yang dilakukan dengan tikus, imuwan menemukan bahwa jika gen tersebut panjang maka membuat tikus menjadi monogami atau setia. Tikus montana yang memiliki versi reseptor gen vasopressin pendek disuntikkan gen yang panjang di bagian otak, dan didapatkan tikus tersebut menjadi monogami.
Sejauh ini penelitian pada manusia telah diidentifikasi, didapatkan sekitar 17 panjang gen reseptor vasopressin yang berbeda-beda. Beberapa studi menunjukkan laki-laki yang memiliki versi lebih panjang memungkinkan untuk menikah dan sang istri menuturkan bahwa mereka memang memiliki pernikahan serta belum ada tindakan ketidaksetiaan apapun. Sedangkan laki-laki yang memiliki gen lebih pendek, cenderung menjadi bujangan.

4. Perempuan dan laki-laki memiliki proses emosi yang berbeda.
Terdapat mirror-neuron system (MNS) yang memungkinkan seseorang melihat eskpresi wajah dan tahu apa yang dirasakan orang tersebut. Pada laki-laki biasanya mereka melakukan hal ini sangat cepat di MNS dan bergerak cepat untuk mengetahui apa yang terjadi. Kemudian mereka beralih ke sistem lain yang disebut temporal parietal junction system (TPJ), yaitu sistem yang mencari cara untuk memperbaiki masalah. Sedangkan perempuan melakukan hal yang lama pada MNS.

5. Apa yang terjadi ketika seorang laki-laki menjadi seorang ayah?
Hormon testosteron akan menurun dan hormon prolaktin akan meningkat di otak laki-laki, ini karena ia mencium hormon feromon dari istrinya yang hamil.
Pada saat bayi sudah lahir, maka ia mampu mendengar tangisan bayi dengan lebih baik, jadi sistem persepsi auditorinya berubah dan dorongan seksnya telah menurun seiring dengan berkurangnya hormon testosteron.

10 Penemuan Besar Bangsa China Zaman Dahulu

10.bubuk mesiu:

Dijelaskan dalam terbitan dari koleksi buku “tehnik militer paling penting” yang disusun oleh Zeng Goliang, Mesiu awalnya dibuat dari campuran kalium nitrat, arang dan belerang.

Ini diasumsikan sebagai penemuan mesiu, karena Zeng menggambarkan tiga campuran bahan berbeda dan kemudian China menggunakannya sebagai sinyal suar dan kembang api, yang kemudian dipergunakan oleh militer sebagai rudimeter granat.
Seiring dengan perkembangan zaman, maka logam ditambahkan disamping 3 bahan campuran utama, pada saat inilah kembang api modern lahir dan disusul dengan terciptanya bahan peledak proyektil seperti peluru.

9.kompas:

Pada awalnya kompas yg diciptakan menunjuk ke selatan bukan utara karena mereka menganggap arah cardinal mereka adalah selatan. Kompas paling awal yg terbuat dari magnet diciptakan pada abad ke4 SM.

8.kertas:

Tidak jelas siapa yang pertama kali muncul dengan gagasan mengubah bahasa lisan ke bahasa tulisan. Ada info yg mengatakan bahwa bahasa tertulis pertama kali dirumuskan dalam suatu pacuan kuda antara Sumeria di Mesopotamia (sekarang Harappa, Afganistan) dengan Kemites di Mesir.

Bahasa pertama muncul sekitar 5000 tahun yang lalu. Setelah bahasa mulai berkembang, manusia mulai mengekreasikan bahasa degan cara mencoret-coret / menggambar / menulis pada permukaan suatu benda, seperti bambu, kulit hewan, kulit kayu, tanah liat, papyrus, daun dan batu.

Perubahan mulai terjadi setelah seorang pria bernama Cai Lun menemukan prototype kertas yang lebih maju. Sebelum terobosan Cai, orang-orang China menulis pada bambu (bambu yang ditipiskan) dan pada kain sutra, tapi pada AD 105, Cai Lun menciptakan campuran serat kayu dan air kemudian di-pres kedalam kain tenunan. Dalam proses ini terciptalah kertas kasar.

7.pasta:

Pada tahun 2006, arkeolog menemukan semangkuk mie yang terkubur dalam tanah, berumur 4000 tahun di pemukiman Lajia, provinsi Qinghai didekat perbatasan Tibetian. Pasta yang tertua yang pernah ditemukan didunia.

Itu terbuat dari dua jenis gandum millet, kedua jenis tersebut telah dibudidayakan oleh China selama sekitar 7000 tahun. Sampai saat ini orang-orang China masih menggunakan biji-bijian tersebut untuk membuat pasta.

6.gerobak tangan:

Konsep gerobak tangan ini ditemukan oleh Jugo Liang yang hidup pada masa pemerintahan dinasti Han. Gerobak tangan pada mulanya digunakan untuk membawa benda-benda yang berat.

Penemuan ini mengalahkan keberadaan gerobak eropa yang mana gerobak masih dengan system dorong (gerobak dorong). Gerobak tangan di china muncul 1000 tahun lebih awal dari gerobak eropa.

Awalnya, kendaraan ini dimaksudkan untuk tujuan militer. Mereka digunakan sebagai barikade mobile serta untuk transportasi. Penemuan ini oleh orang China sempat dirahasiakan selama berabad-abad.
Dari cerita rakyat, orang yang punya andil dalam penemuan kereta dorong adalah seorang petani yang hidup pada abad pertama sebelum masehi yang bernama Ko Yu. Namun hal ini masih dipertanyakan, spekulasi bermunculan bahwa masih ada ikatan benang merah antara Jugo Liang dan Ko Yu.

5.seismograph:

Meskipun China tidak mengatakan dengan pasti bagaimana sebuah gempa diukur dengan skala richter (skala richter belum ditemukan sampai 1935) , mereka tercatat berhasil menciptakan detector gempa pertama didunia, yaitu sesmograf.
Penemu seimograf adalah Zhang Heng seorang astronom, matematik, engineer dan pelukis pada masa pemerintahan Dinasti Han awal abad kedua. Kreasi seismograf Zhang Heng adalah berbentuk sebuah bejana perunggu yang berat dengan dihiasi 9 ekor naga yg menghadap kebawah dan 9 ekor katak yang menghadap ke atas.
Di dalam bejana tergantung pendulum dalam keadaan diam sampai ada getaran yang menggerakkannya. Kesimpulannya, ayunan pendulum mengatur tuas gerakan internal seismograf. Hal ini akan memicu pelepasan bola di mulut naga yang menghadap ke arah episentrum gempa bumi.
Bola kemudian akan langsung jatuh ke dalam mulut katak di bawah. Sistim kerja seismograf ini sangat sederhana, tetapi negara-negara barat baru dapat mengembangkannya setelah 1500 tahun seismograf Zhang Heng tercipta.

4.alkhohol:

Jejak-jejak alkohol ditemukan dalam pecahan tembikar oleh arkeolog di provinsi Hennan yang diperkirakan berumur 9000 tahun. Penemuan ini membuktikan bahwa China adalah yang pertama untuk membuat alcohol.

Pada awal abad ketiga SM, orang China telah menemukan cara untuk memperbaiki produk makanan seperti cuka dan kecap dengan menggunakan teknik fermentasi dan penyulingan, kemudian disusul dengan alcohol.

3.layang-layang:

Layang-layang telah menjadi bagian dari budaya Cina selama sekitar 2.400 tahun.
Selama abad keempat SM, Gongshu Ban dan Mo Di, seorang pelindung seni dan seorang filsuf, masing-masing membuat layang-layang berbentuk burung merpati kemudian dinaikkan ke udara dengan bantuan angin.

Sepasang temuan baru tersebut secara cepat tertangkap mata dan tersebar luas.
Seiring dengan berlalunya waktu, desain layang-layang diperbaiki dan dimanfaatkan sebagai hiburan.

Cara mudah memancing tanpa perahu adalah dgn layang-layang. Layang-layang juga menjadi intrumen dalam aplikasi militer, untuk membawa dan menjatuhkan bahan peledak dipertahanan musuh. Pada tahun 1232, layangan dipergunakan untuk menjatuhkan selebaran propaganda diatas perkemahan tawanan perang mongol.

2.gantole:

Pada akhir abad keenam Masehi, China berhasil membangun aerodinamis layangan besar dan mampu untuk mengangkat rata-rata berat tubuh laki-laki. Gantole dulunya digunakan untuk menghibur kaisar. Kaisar mendapat kesenangan dengan menyaksikan penjahat yang dihukum dengan cara mengikatnya pada gantole, kemudian diterbangkan kedalam jurang.

contoh gambar gantole jaman dulu

gantole jjaman sekarang

1.sutra:

Metode memanipulasi materi ulat sutra sudah ada sejak 4700 tahun yang lalu. Sebuah gulir berisi artikel tentang produksi sutra ditemukan di makam Liangzhu diciptakan selama periode 3330-2200 SM.

Orang-orang China merahasiakan penemuan sutra dengan sangat ketat, tapi rahasia terbongkar juga, karena mereka kehilangan kontrol ketika biarawan dari eropa berhasil mengambil telur / kepompong ulat sutra dan membawanya pulang ke negara asalnya.

Tahun Baru China (Imlek) : Sejarah dan Mitologi

Asal Kata
Tahun Baru China merupakan hari raya yang paling penting dalam masyarakat China. Perayaan Tahun Baru China juga dikenal sebagai 春節 Chūnjié (Festival Musim Semi / Spring Festival), 農曆新年 Nónglì Xīnnián (Tahun Baru), atau 過年 Guònián atau sin tjia.
Diluar daratan China, Tahun Baru China lebih dikenal sebagai Tahun Baru Imlek. Kata Imlek (阴历 : Im = Bulan, Lek = penanggalan) berasal dari dialek Hokkian atau mandarinya yin li yang berarti kalender bulan. Perayaan Tahun Baru Imlek dirayakan pada tanggal 1 hingga tanggal 15 pada bulan ke-1 penanggalan kalender China yang menggabungkan perhitungan matahari, bulan, 2 energi yin-yang, konstelasi bintang atau astrologi shio, 24 musim, dan 5 unsur. (Festival Musim Semi).
Karena 1/5 penghuni bumi ini adalah orang China, maka Tahun Baru China hampir dirayakan oleh seluruh pelosok dunia dimana terdapat orang China, keturunan China atau pecinan. Banyak bangsa yang bertetangga dengan China turut merayakan Tahun Baru China seperti Taiwan, Korea, Mongolia, Vietnam, Nepal, Mongolia, Bhutan, dan Jepang.
Khusus di daratan China, Hong Kong, Macau, Taiwan, Singapura, Indonesia, Malaysia, Filipina, Thailand dan negara-negara yang memiliki penduduk beretnis China, Tahun Baru China dirayakan dan sebagian telah berakultrasi dengan budaya setempat.

Penanggalan Kalender China
Pengaruh kemajuan kebudayaan Sungai Huang Ho (Kuning) dan Yang Tze di daratan China tempo dulu, memberi pengaruh besar terhadap aspek kehidupan bangsa-bangsa yang bertetangga dengan China. Negara-negara Korea, Jepang dan Vietnam mengadopsi sistem penanggalan China, kultur serta aksara negaranya.
Dalam 1 Tahun China terdiri dari 12 bulan atau 13 bulan jika Tahun Kabisat. Dalam 1 bulan terdiri 29 atau 30 hari. Sehingga dalam setahun terdiri dari 355 hari atau 385 hari (Tahun Kabisat). Secara sistem penanggalan Masehi (Gregorian), Tahun Baru China pasti jatuh antara 21 Januari (paling awal) hingga 20 Februari (paling akhir) setiap tahunnya. Ini berarti hari raya biasanya jatuh pada bulan kedua setelah musim dingin.

Elemen Matahari pada Kalender China
Seperti sistem penanggalan Gregorian, Kalender China menggunakan referensi revolusi bumi terhadap matahari yakni 1 tahun terdiri dari 12 bulan atau 13 bulan jika tahun kabisat. Secara resmi, tahun China telah berusia 2560 tahun pada 2009 ini.

Elemen Bulan pada Kalender China
Seperti sistem penanggalan di India tempo dulu, Kalender China menggunakan referensi revolusi bulan terhadap bumi. Dalam 1 bulan China terdiri 29 atau 30 hari. Dimana tanggal 1 jatuh pada bulan mati (tilem) dan tanggal 15 jatuh pada bulan purnama. Elemen bulan ini sangat penting, karena mempengaruhi aspek psikologis manusia serta pengaruh alam (pasang-surut).
Orang China mempercayai bahwa tanggal 1 dan 15 lunar merupakan tanggal ’sakral’ dimana pada saat itu, emosi manusia dan energi di bumi lagi naik/hangat. Nafsu, emosi, akan lebih mudah muncul pada bulan tilem dan purnama. Sehingga jika seseorang berlatih untuk berbuat dan berpikir baik, maka hal itu akan mendatangkan berkah. Fenomena yang serupa tapi tidak sama juga dapat dijumpai pada perilaku banyak hewan yang cenderung melakukan perkimpoian pada periode tersebut (tanggal 28,29,30,1,2,3 dan 13,14,15,15,17 lunar).

Elemen Shio (Rasi Bintang) pada Kalender China
Prinsip keharmonisan manusia dan alam yang diajarkan oleh filsuf China ribuan tahun silam pun mengilhami sistem kalender China. Ilmu pengetahuan China di masa prasejarah telah mampu melihat gejala hubungan antara kejadian di galaksi (bintang-bintang) dengan kehidupan di bumi (butterfly effect). Oleh karena itu, ditemukan 12 masa yang memiliki periode khusus yang mempengaruhi kehidupan di bumi yang dikenal sebagai shio.
Berikut 12 shio yang dikenal masyarakat China (sering dijadikan ramalan) yakni:
1. Tikus (鼠) : 19 Feb1996, 7 Feb 2008
2. Kerbau (牛) : 7 Feb1997, 26 Jan 2009
3. Harimau (虎) : 28 Jan 1998, 14 Feb 2010
4. Kelinci (兔) : 16 Feb 1999, 3 Feb 2011
5. Naga (龍) : 5 Feb 2000, 23 Jan 2012
6. Ular (蛇) : 24 Jan 2001, 10 Feb 2013
7. Kuda (馬) : 12 Feb 2002, 31 Jan 2014
8. Kambing (羊) : 1 Feb 2003, 19 Feb 2015
9. Kera (猴) : 22 Jan 2004, 8 Feb 2016
10. Ayam (雞) : 9 Feb 2005, 28 Jan 2017
11. Anjing (狗) : 29 Jan 2006, 16 February 2018
12. Babi (豬) : 18 Feb 2007, 5 Feb 2019

Elemen Musim pada Kalender China
Kalender China bukan saja bermanfaat bagi sistem perhitungan upah atau gaji. Sistem kalender China juga bermanfaat oleh hampir semua pelaku usaha, baik nelayan, petani (saat tanam dan saat panen), ataupun penambang.
Dalam penanggalan China dikenal pembagian 24 musim, diantaranya adalah :
- Permulaan musim semi : hari pertama pada musim ini adalah hari pertama Perayaan Tahun Baru Imlek
- Musim hujan : hujan mulai turun.
- Musim serangga : Serangga mulai tampak setelah tidur panjangnya selama musim dingin.

Elemen Energi dan Karateristik Alam pada Kalender China
Sistem kalender China turut memperhitungkan dominansi unsur-unsur alam serta energi yin/yang. Masing-masing unsur-unsur memiliki periode 2 tahun yakni periode yin dan periode yang. Contohnya: tahun kayu yin, kayu yang, api yin, api yang, dst.
Kelima karateristik unsur polar yakni:
1. kayu,
2. api,
3. tanah/bumi,
4. logam dan
5. air.

Tahun Baru Imlek dengan Contoh Shio dengan karateristik unsur/polar

Tahun Imlek ke- Tahun Baru Imlek Shio dan Tahun
2559 / 2008 7 Februari 2008 Tikus unsur Tanah polar Yang
2560 / 2009 26 Januari 2009 Kerbau unsur Tanah polar Yin
2561 / 2010 14 Februari 2010 Harimau unsur Logam polar Yang
2562 / 2011 3 Februari 2011 Kelinci unsur Logam polar Yin
2563 / 2012 23 Januari 2012 Naga unsur Air polar Yang
2564 / 2013 10 Februari 2013 Ular unsur Air polar Yin

10 skandal seks selebrity dunia

Bukan selebriti namanya jika tidak bisa membuat skandal. Makin heboh skandal bisa membuat berita selebriti ini makin dicari. Apalagi jika skandal tersebut berkaitan dengan seks dan pencabulan. Ingin tahu siapa saja seleb dunia yang pernah terjerat skandal seks? Berikut 10 pesohor Hollywood yang pernah berhadapan dengan hukum karena kasus seks.
Siapa saja pesohor Hollywood yang pernah terjerat skandal seks?
nah ini dia orang-orangnya :

David Letterman:

Pada Oktober lalu, David Letterman mengakui di depan publik bahwa seseorang memeras dirinya sebesar US$ 2 juta (sekitar Rp 19,2 miliar). Tekanan tersebut membuat pembawa acara tersohor ini mengaku ia mempunyai hubungan seksual dengan sejumlah pegawai wanitanya yang juga bekerja sebagai kru acaranya "Late Night Show".
Pernyataan yang diberikan Letterman itu sempat membuat syok penontonnya. Sampai saat ini, tidak ada kejelasan tentang sejak kapan skandal itu berlangsung. Yang jelas, acara yang diasuhnya itu mulai tayang sejak 1993. Sebelum itu, dia mengasuh acara Late Night with David Letterman pada 1982-1993.

Rob Lowe:

Pada 1998, video panas yang berisi adegan intim Rob Lowe dengan seorang gadis beredar. Parahnya, gadis yang berada bersamanya dalam vide tersebut masih berusia 16 tahun. Inilah yang membuat salah satu pemain serial "Brothers & Sisters" ini hampir terjerat hukum. Sebagai pembelaan, Lowe menjelaskan ia bertemu dengan gadis tersebut di sebuah bar. Dan, menurutnya siapapun yang ditemui di bar usianya pasti sudah legal untuk minum alkohol, dan itu artinya usianya di atas 21 tahun. Meski tak sempat dihukum, kejadian ini sempat membuat pamor Lowe melorot.

 

George Michael:

Penyanyi yang naik daun pada 80an ini memang seringkali berhadapan dengan hukum karena kasus obat-obatan dan pelanggaran lalu lintas. Tak tanggung-tanggung, pada 1998, ia kembali ditangkap polisi karena kepergok melakukan aksi cabul dengan seorang pria di kamar mandi publik. Setelah penangkapan ini, pelantun 'Wake Me Up Berore You Go Go' ini akhirnya mengaku bahwa dirinya gay. Akibatnya, kariernya makin merosot, dan personil "Wham" ini masih saja kerap terjerat kasus hukum.

Roman Polanski:

Pada 1977, sutradara "The Pianist" ini diduga mencabuli seorang gadis 13 tahun saat sesi pemotretan. Gadis itu menuturkan, Polanski telah memasukkan pil Quaalude ke minumannya sehingga gadis itu tidak sadarkan diri. Polanski kemudian divonis bersalah dengan enam tuduhan dan dipenjara selama 42 hari untuk percobaan. Pengacaranya setuju untuk dihukum penuh, tapi minta ditangguhkan sementara. Saat itulah Polanski kabur ke Prancis.

Vanessa Williams:

Pada 1984, wanita yang menyabet gelar Miss America ini dipaksa untuk melepas mahkotanya setelah foto-fotonya saat berpose bugil dimuat di "Penthouse". Pengalaman inilah yang sempat membuat namanya tercoreng. Untunglah, Williams bisa bangkit kembali. Penyanyi dan bintang serial "Ugly Betty" ini merupakan satu dari sedikit mantan Miss Amerika yang masih tenar.

Woody Allen:

Penulis dan sutradara terkenal ini, memiliki skandal dengan anak angkat dari pacar lamanya, Mia Farrow. Allen merasa tidak ada yang salah dengan hubungan yang dijalaninya. Allen juga tidak pernah menganggap cibiran orang lain dan hal itu terbukti dengan hubungannya yang masih berjalan hingga hari ini.

Hugh Grant:

Hugh Grant dikenal sebagai pria flamboyan dan suka berrganti-ganti pasangan. Dengan ketenaran dan kekayaannya sebetulnya ia bisa menyewa wanita penghibur kelas atas via telepon atau agen tertentu. Tetapi ia ternyata lebih memilih untuk langsung mencarinya di pinggir jalan. Ia tertangkap oleh petugas saat sedang melakukan hubungan intim dengan pelacur yang bernama Divine Brown. Skandal yang terjadi pada 1995 ini, sempat menghancurkan citra Grant, tetapi dengan besar hati ia meminta maaf melalui banyak media.

Paris Hilton:

Pada musim gugur 2003, Paris Hilton terkenal sebagai sosialita yang juga berkarir di dunia film. Saat itu, ia belum terlalu terkenal. Yang membuat Paris terkenal justru skandal video pornonya dengan mantan pacarnya, Rick Solomon dan membuat namanya melambung. Beredarnya video porno tersebut tidak lama sebelum acara televisinya "The Simple Life" dirilis.

Vanessa Hudgens:

Skandalnya bisa dikatakan tidak terlalu besar. Yaitu, foto bugil Vanessa Hudgens saat berada dalam kamar tidur beredar luas di internet. Tetapi karena saat itu usianya masih remaja dan menjadi bintang film "High School Musical" yang banyak digandrungi oleh anak-anak remaja, maka menjadi isu yang cukup hangat.

Michael Jackson:

Isu pelecehan seksual pada anak-anak yang dilakukan Raja Pop, Michael Jackson tidak hanya membuat citranya buruk dan karirnya menurun. Ia juga kehilangan banyak harta. Sampai saat ini, banyak pihak yang meragukan kebenaran isu pelecehan seksual tersebut.

6 cincin tunangan termahal di dunia

ini cincin bukan sembarang cincin ..Ini semua cincin-cincin yang sangat istimewa dan harganya selangit..
Here goes the countdown :
1. De Beers Platinum 

Berlian di cincin ini sangat mewah dan memiliki kilauan yang sangat sempurna. Sebuah batu berlian seberat 9 karat menjadikan cincin ini yang termahal didunia..Dengan kesempurnaannya itu pantaslah jika cincin ini dibandrol dengan harga fantastik $1.83 million...!!

2. Tiffany Oval Diamond 

Apakah anda orang-orang yang royal dan menyukai hal-hal yang glamour??maka berlian Tiffany ini sangat cocok untuk anda. Cincin disebelah kiri terpasang sebuah berlian jenis oval 14,79 karat seharga $ 1.46 million dan cincin disebelah kanan terdapat berlian 12,3 karat berbentuk seperti bantal seharga $800.000!!

3. Internally Flawless 

Cincin jenis berlian platinum ini adalah koleksi dari Rumah Perhiasan Elizabeth Taylor, Los Angeles. Ditengah cincin ini terdapat berlian oval 5,98 karat dan dikelilingi 3,96 karat berlian bulat sebanyak sepuluh buah, sehingga membentuk sebuah bunga. Siapkan dana sebesar $1.3 million untuk membawa pulang cincin ini......

4. Secret Kiss of the Rose

Bintang sepak bola David Beckham memakaikan cincin berlian ini kepada Victoria Beckham dipesta pernikahan mereka. Perhatikan cincin ini, ditengah terdapat belian berwarna merah jambu 0.8 karat yang dikelilingi oleh berlian putih 4,15 karat yang menjadikannya sangat mewah..Cincin cantik dapat ditebus dengan $525,000..!!

5. Asscher Cut Diamond 

Cincin ini pertamakali dikembangkan pada tahun 1902, namun designnya saat itu belum sempurna. Pemenang Oscar Oscar Reese Witherspoon menggukakan cincin ini saat menikah dengan aktor Ryan Phillipe. Keindahan cincin ini dilengkapi dengan berlian 10,19 karat dan dijual dengan harga $520.000..!

6. Yellow Diamond

Cincin dengan berlian kuning ini merupakan koleksi yang sangat melankolis..Bintang baseball Johnny Damon, aktor Charlie Sheen dan Eddie Murphy memakai cincin ini saat pertunangan mereka, Dilengkapi dengan berlian 5,11 karat, cincin ini seharga $400,000..!Berminat??

Runway or Landasan pacu

 runway

nah, tapi apakah kita tau, klo runway yg biasa kita liat itu bukan asal dibuat dari sembarang aspal lho. ternyata banyak aspek dari runway yg mungkin blm kita ketahui. nah.... makanya ane pengen share. moga nambah ilmu.  definisi:

Landas pacu adalah sepetak lahan yang digunakan oleh pesawat terbang untuk lepas landas atau pendaratan yang dapat berupa aspal atau rumput. Dalam bahasa Inggris disebut runway.

 penamaan:

Nama landas pacu diambil dari arahnya dengan pembulatan ke puluhan terdekat, contoh: 36 untuk landas pacu yang mengarah ke 360 derajat (utara). Karena sebuah landas pacu bisa dipakai dua arah, penamaan pun ada dua dengan selisih 18. Contoh: landas pacu 9/27.
Apabila bandara memiliki beberapa landas pacu dengan arah sama, akan diidentifikasi dengan penambagan huruf L, C, dan R untuk Left, Center, dan Right (kiri, tengah, kanan) yang ditambahkan di akhir. Contoh: landas pacu 2R/20L.

contoh:

teknis:

Pada umumnya landasan pacu memiliki lapisan aspal "hotmix" dengan identifikasi angka derajat dan arah yang dituliskan dengan huruf, serta garis garis yang mirip dengan "zebra cross" pada ujung ujungnya yang semakin berkurang jumlah garisnya bila menuju ke tengah landasan yang menunjukkan saat saat pesawat harus touch down (roda roda menyentuh landasan saat mendarat) serta take off (melandas).

contoh:

Pada landasan-landasan tertentu, ujung ujung landasan yang digunakan untuk tuch down atau take off digunakan lapisan beton, bukan aspal untuk menghindari melelehnya aspal pada saat pesawat take off dengan kekuatan mesin penuh, khususnya pesawat tempur yang menggunakan mekanisme afterburner sehingga menimbulkan semburan api pada nozzle (saluran buang) mesin pesawat. Aspal yang digunakan yang terbaik adalah aspal alam, dan yang terbaik diguanakan adalah aspal yang dihasilkan dari negara Trinidad dan Tobago, jadi tidak menggunakan aspal hasil olahan minyak bumi, yang mudah mencair/melunak akibat panas matahari, tekanan dan panas yang ditimbulkan dari semburan gas buang mesin pesawat. Pada bagian bawah lapisan aspal digunakan lapisan batu kali bukan batu koral seperti halnya penggunaan pengaspalan jalan raya. Landasan pacu dibuat dengan perhitungan teknis tertentu sehinga permukaannya tetap kering sekalipun pada musim hujan dan mencegah tergenangnya landasan yang mengakibatkan pesawat mengalami aquaplanning terutama saat mendarat yang sangat membahayakan.
Pada tepi kanan dan kiri serta ujung ujung landas pacu diberi lampu lampu dan tiang-tiang navigasi yang digunakan untuk membantu navigasi terlebih lebih pada cuaca buruk dan penerbangan malam hari.
Landas pacu bandara perintis memiliki konstruksi yang lebih sederhana dibandingkan bandara bandara komersial terlebih lebih di kawasan terpencil. Landasan pacu ini dikenal sebagai airstrip. Terkadang hanyalah lajur tanah yang diperkeras yang diberi lapisan rumput dan untuk mencegah amblasnya tanah , digunakan lonjoran lonjoran baja atau alas marston (lapisan plat baja yang berlubang lubang). Di Indonesia, landasan seperti ini digunakan di daerah pedalaman Irian Jaya atau Papua. Konstruksi landas pacu seperti ini digunakan pada masa Perang Dunia II untuk kepentingan militer karena pembuatannya lebih praktis.

contoh airstrip :

1:

2:

3:

 4:

5:

Panjang landasan pacu bergantung pada suhu, kecepatan dan arah angin serta tekanan udara di sekitarnya. Di daerah gurun dan di dataran tinggi, umumnya landas pacu yang digunakan lebih panjang daripada yang umum digunakan di bandara-bandara bahkan bandara internasional karena tekanan udara yang lebih rendah. Sebagai contoh landas pacu di kota Doha, Qatar memiliki ukuran panjang sampai lebih dari 5.000 meter.
Pada landasan tertentu, dilengkapi kabel penahan pesawat untuk pendaratan (arrester cable) bahkan pelontar pesawat (catapult) terutama untuk landasan pendek dan landasan pada kapal induk.

arrester cable:

 catapult:

vid Aircraft Catapult Testing:

pemeliharaan:

Landas pacu pada setiap bandara umumnya dibersihkan dari debu atau kerikil bahkan benda benda asing lainnya yang akan membahayakan keselamatan penerbangan (dalam dunia penerbangan, benda asing tersebut dikenal sebagai FOD) bahkan kecelakaan pesawat terbang di landasan pacu umumnya disebabkan karena adanya benda benda asing baik yang masuk kedalam mesin pesawat maupun merusak badan pesawat atau roda pesawat saat pesawat lepas landas atau mendarat, seperti yang dialami pesawat Concorde di Bandara Charles de Gaulle, Paris, Perancis pada tahun 2000 yang menyebabkan pesawat terbakar dan jatuh yang menewaskan seluruh penumpang, krew dan penduduk setempat. Selebihnya karena cuaca dan bahkan gangguan burung sehingga umumnya di setiap bandara komersial bahkan perintis dilengkapi menara pengawas yang mengawasi lalulintas penerbangan, komunikasi bahkan informasi cuaca. Pada bandara tertentu, dilengkapi sensor dan pengusir burung dan sensor cuaca serta sensor untuk mengukur tingkat kebisingan yang ditimbulkan dari mesin pesawat.
Selain itu pula, setiap landasan dilengkapi dengan kendaraan penyapu landasan dan peralatan bahan kimia pembersih landasan khususnya untuk membersihkan sisa sisa jejak karet yang ditimbulkan oleh roda-roda pesawat yang bila tidak dibersihkan juga dapat mengganggu keselamatan penerbangan.