Selulit atau ‘kulit jeruk’, terkadang menjadi mimpi buruk tersendiri bagi kaum hawa. Terutama saat selulit datang mengganggu saat Anda ingin berlibur ke pantai, dan berenang bersama pasangan mengenakan bikini favorit.
Bagaimana cara mengatasinya, intip artikel berikut. Berikut beberapa trik sederhana menghilangkan selulit, seperti yang dinukil Women Health About.
Detoksifikasi
Perbanyak mengkonsumsi minuman buah, buah-buahan dan sayuran agar proses detoksifiksi berlangsung efisien. Pertimbangkan untuk membeli gel penghalus lemak dengan sikat khususnya yang dapat melancarkan sirkulasi darah. Gunakan dengan gerakan memutar ke seluruh permukaan kulit yang umunya dihinggapi selulit, seperti paha, perut dan bokong. Lakukan sebelum mandi.
Saran lain:
1. Minum setidaknya air putih hangat dengan perasan jeruk lemon.
2. Menambahkan porsi buah.
3. Hindari mengkonsumsi roti.
4. Pilih menu sajian rebus atau panggang.
5. Perbanyak asupan buah.
6. Hindari makan setelah pukul 18.00 WIB, jika lapar konsumsi buah-buahan.
7. Hindari makanan manis atau alkohol.
Olahraga
Setelah detoksifikasi, pastikan juga untuk tetap berolahraga agar Anda masih memiliki cukup energi. Untuk menjaga aliran darah tetap sehat, lakukan olahraga sepekan 3 kali selama 40 menit.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Atom Feed (xml)
No comments:
Post a Comment